Přeskočit na obsah

Inspirace na cestě k rovnováze

Z různých oblastí života a společnosti z mého úhlu pohledu.
Objevte praktické tipy, a třeba i motivaci. Od technik mindfulness a zvládání stresu až po běžecké tréninky v přírodě.
Inspirujte se, jak propojit tělo a mysl a žít zdravější a vyrovnanější život.

Archiv příspěvků
Rubriky
Nejnovější

  • Čisté bytí jako smysl života

    Náš moderní svět nás nepřetržitě bombarduje informacemi, očekáváními a tlakem na neustálý růst a produktivitu. Paradoxně, čím více se snažíme uspět, tím více se vzdalujeme sami sobě a svým přirozeným potřebám.

  • Společenské normy a naše vnímání světa

    Již od útlého dětství jsme vystavováni souboru pravidel a očekávání, která nám vymezují, co je „přípustné“ a co je „nepřípustné“. Začíná to v prostředí rodiny, kde nám rodiče často spíše zakazovali a přikazovali, než aby nám dávali prostor pro volné vnímání světa.

  • Bez sluchátek ani ránu

    Sám jsem rád poslouchal svou oblíbenou hudbu bez rušení okolního hluku, při běhání mi rytmická hudba udávala tempo a já se cítil být v jakémsi svém světě. Nechtěl jsem se nechat vyrušovat okolím a stále více jsem od něj utíkal do něčeho, co mi potom postupně přestávalo dávat smysl. Pak přišlo uvědomění, že ten svět…